DETAILLIERTE HINWEISE ZUR KANU KURS

Zum Exempel solltest du dir von Anfang an die richtige Paddeltechnik angewöhnen, damit du mit maximaler Effizienz paddeln kannst. Wenn du dir selbst das Paddeln beibringst, kann es passieren, dass du dich an falsche Bewegungen gewöhnst.Hold a medicine ball or weight rein front of your chest. Then, twist your torso to the left and lower the weight